女人真麻烦

为什么女人总是要减肥呢，不减肥不可以吗

实在恐怖……有这个必要嘛？
健康比什么都重要，身体坏了，就算什么都有了又有什么用

超常的毅力啊~~

这么累，生活还会有意思吗

减肥果然还是挺麻烦的～～吃6分饱好了～

简直对我来说就是折磨呀，要是我可受不了的。

又是减肥，为什么女人永远说的都是减肥呢

第一次知道呢，也要学学人家的呀

紫薯-减肥防癌

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。   
花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的**与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

紫薯饭2.jpg (28.31 KB)

2008-12-7 23:53

紫薯在淘宝就有卖噢，我买了些，味道很好，好喜欢啊。
地址是http://shop36724327.taobao.com

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